Клаустрофобия — это что такое? Симптомы и лечение боязни замкнутого пространства.

Клаустрофобия - это что такое

Боязнь замкнутого пространства — клаустрофобия. Болезнь входит в список самых популярных патологических страхов в мире. От латинского claustrum — «закрытое помещение» и греческого fobos — «страх». Что же представляет собой это психическое расстройство?

Что такое клаустрофобия. Определение и природа возникновения.

Проще говоря, клаустрофобия — это нарушение человеческой психики, которое проявляется в виде приступов паники, в закрытом помещении или в тесной толпе. У больного паническое состояние может возникнуть в лифте, в маленькой, тесной комнате, в душевой кабине, солярии и так далее. Стоит согласиться, что такого рода неудобства попросту мешают нормально жить. Примечательно, что все вышеперечисленные помещения сковывают движения и создают ощущение «давящих стен». Так же, клаустрофобия — это боязнь толпы: она может возникнуть в самолете, в метро, в плотном потоке людей на улице. Становится затруднительно посещать места скопления людей: кинотеатры, выставки, концертные залы и так далее.

Причины боязни закрытых пространств.

Существует несколько гипотез насчет возникновения болезни, рассмотрим основные из них:

  • Одержимость клаустрофобией, как следствие пережитой тревожности в детстве. Фобия могла возникнуть из-за ощутимой тревожности беззащитности и опасности. Ребенок мог оказаться запертым в тесном помещении, стать свидетелем пожара в квартире или упасть в бассейн.
  • Страшное событие, которое оставило след в памяти человека уже в зрелом возрасте. Взрослый человек мог оказаться заложником террористов, попасть под завал после землетрясения, пережить долгую изоляцию в помещении. Данный признак тревожности становится раздражителем для возникновения других фобических страхов.
  • Вытекать клаустрофобия также может  из других болезней и заболеваний. Некоторые специалисты обнаруживали возникновение клаустрофобии в следствии нервоза, после хирургических вмешательств и даже после родов. Этот факт дает почву к размышлению о возникновении болезни в следствии органического заболевания мозга.
  • Так же, есть теория о том, что болезнь возникает в следствии наличия у индивида психологического конфликта, который возникает и протекает бессознательно.
  • Неконтролируемый страх возникает в следствии отсутствия тормозных механизмов в головном мозге. В этом случае, зоны мозга, которые контролируют тревогу, не могут справиться с надвигающимся чувством опасности.
  • Личностные характеристики больного имеют огромное значение в развитии заболевания. Нередко, страдают заболеванием личности, неуверенные в себе и замкнутые. В детстве большинство клаустрафобов были подвержены гиперопеке родителей. Такие дети нередко затрудняются вступать в социальные контакты в юношеском возрасте и налаживать общение со сверстниками.
  • Генетический фактор. По результатам наблюдений, специалисты выяснили, что страх замкнутого пространства обнаружен у 10% родителей больных клаустрофобией. Данный показатель относительно невысокий, но он выше, чем все остальные факторы. Это дает основание напрямую связывать заболевание с генетическим фактором.

Во всяком случае, как точной причины возникновения боязни, так и четкой инструкции к лечению клаустрофобии нет, однако существуют четкие и весьма ощутимые симптомы.

Симптомы клаустрофобии или боязни замкнутого пространства.

Как сказано раннее, психопатологический страх возникает в определенных обстоятельствах. Боязнь так же может заочно прийти к человеку, если тот сильно боится своей болезни и пугающих обстоятельств. Лица, страдающие фобией, в повседневно жизни не испытывают тревоги и не ощущают беспокойства, но в состоянии неожиданного панического стресса с виду кажутся испуганными или в крайней степени встревоженными. Рассмотрим подробней симптомы клаустрофобии.

Существует несколько основных признаков по которым можно подтвердить наличие расстройства.

  1. Человек старается избежать ситуаций, когда может быть спровоцирован страх. Он держится подальше от тесной толпы, старается оставлять открытыми окна и двери в помещении. Предчувствуя надвигающееся паническое состояние, человек рисует в своем воображении возможную встречу с пугающими обстоятельствами, это вызывает сильное чувство тревоги.
  2. Клаустрофоб всегда будет стараться держать ближе к выходу из любого помещения. Будь то самолет, лифт, транспортное средство или же просто тесное помещение. При одной мысли о возможности оказаться в замкнутом пространстве, больного охватывает волна неприятных ощущений. Именно поэтому, клаустрофоб старается избегать всевозможных раздражителей.
  3. Стоит отметить, что неприятное чувство страха может овладевать человеком даже в одежде, сковывающей движения. В этом случае человек будет испытывать тревожное состояние и попытается скинуть с себя одежду или любым образом раскрепостить движения.

Симптомы одержимости клаустрофобией.

Если же клаустрофобу не удалось избежать ситуаций, провоцирующих приступ страха и он все-таки оказался в замкнутом пространстве, возникают такие признаки как:

1. чувство безысходности;
2. сильное головокружение, резкая головная боль;
3. учащенное сердцебиение;
4. сухость во рту, звон в ушах;
5. обильное потоотделение, слабость в теле

В особо запущенных случаях приступ болезни проявляется в симптоматике панических атак, которые характеризуются:

1. неустойчивой походкой;
2. возможной потерей сознания;
3. деперсонализация (расстройство самовосприятия);
4. страх смерти или боязни сойти с ума;
5. боязнь совершить поступок, который нанесет вред окружающим.

Все симптомы сугубо индивидуальны. Некоторые люди в силах взять себя в руки и вскоре прийти в себя. Другие же, теряют контроль над собой. Начинается паника, сумбурные, суетливые движения, со стороны человек выглядит очень напуганным и потерянным. В этом случае больному срочно нужно обратиться к специалисту и пройти полный курс лечения. А при повторном появлении признаков заболевания, снова обратиться к специалисту.

Чем может быть опасна возникшая клаустрофобия?

Признаки клаустрофобии и сила ее проявления могут быть различными. Чаще всего, человек испытывает небольшое опасение и старается поскорее избавиться от неудобных обстоятельств. Но, как и в любой фобии, степень неудобства от заболевания может быть различной. Если болезнь будет прогрессировать, приступы страха учащаться, то необходимо вовремя не обратиться к специалисту. Частые панические атаки и неожиданные обстоятельства их проявления, могут заставить человека сузить круг общения, так как посещение людных мест для клаустрофоба станет крайне нежелательным.

Замкнутость в себе приводит к частому уединению, что приводит к снижению активности и частым депрессиям.

Через переживаемое депрессивное состояния и ограничение подвижности, возникаю разного рода заболевания внутренних органов, ведь индивид лишает себя социальной активности, активности физической, увлеченности и положительных чувств.

Больной перестает общаться с внешним миром, его ничего не радует и не впечатляет, только страх испытать паническую атаку снова остается с ним в запертой комнате. Одержимость клаустрофобией – страшный случай, который требует немедленного лечения.

Как лечить клаустрофобию? Базовые рекомендации преодоления фобий.

Одержимость клаустрофобией — очень неприятное и даже страшное заболевание. Людям с такой проблемой приходится вечно продумывать свое нахождение в социуме, контролировать каждый свой шаг и испытывать постоянный дискомфорт. Не замечать такого рода проблему — трудно, поэтому лучшим решением будет обратиться к специалисту.

Следует отметить, что своевременное обращение к психиатру или психотерапевту будет иметь лучший результат, нежели лечение запущенных временем и тяжелых ситуаций.

Настоятельная рекомендация — обращаться к специалисту при первых симптомах клаутрафобии.

Единственного и гарантированного метода лечения не существует, каждый специалист будет выявлять проблему, исходя из конкретной ситуации. Чаще всего, лечение проходит в несколько этапов.

Принципы лечения клаустрофобии:

1. Беседа и разъяснения специалиста.
На данном этапе пациенту объясняется, что он не сходит с ума и его проблема вполне исправима. Специалист проводит беседу с целью разубеждения пациента в том, что его симптомы похожи на «тяжелые соматические болезни». Для эффективного лечения, беседы со специалистом нужно проводить как можно чаще.

2. Лечение с использованием медикаментов.
Каких-либо специальных препаратов для устранения боязни замкнутого пространства нет, каждый врач назначает лечение в зависимости от тяжести болезни и индивидуальных особенностей пациента.

3. Психотерапия.
В рамках этого процесса больного обучают поведению в сложных ситуациях. Так называемый метод когнитивно-поведенческой терапии. Больного вводят в состояние тревожной ситуации, обучают методам релаксации, способам контроля над эмоциями, используются методы блокировки негативного мышления.
Часто для лечения болезни замкнутого пространства используют гипнотические методы, которые вполне уместны и имеют успех.

Как самостоятельно справится с приступом фобии?

Прежде всего, нужно перестать уговаривать себе не бояться закрытых помещений и людей. Помните, что рациональные убеждения тут не помогут, поскольку клаустрофобия — иррациональная болезнь и никакие разумные аргументы тут не помогут.

Главное — быть уверенным в том, что преодолеть фобию возможно. Будет лучше всего, если Вам удастся поговорить с людьми, у которых был опыт преодоления страха, послушать про их опыт и их удачные попытки справиться в приступами.

Не пытайтесь панически избегать мест, которые потенциально могут вызвать у вас страх. Это только усугубит обстоятельства.

Если же вы попали в обстоятельства, провоцирующие фобию, постарайтесь успокоиться. Сконцентрируйте внимание на каком-либо одном предмете. Если вы находитесь в лифте, досконально изучайте кнопку лифта или текстуру стенки, Ваша задача отвлечь внимание от страха, концентрируясь на мелочах.
Находясь в спокойной обстановке попробуйте раздуть свой страх до смешных размеров. Представьте неожиданное землетрясение, нашествие инопланетян, страшное мифическое чудовище и посмейтесь над фантазией. В данном случае, лучше преувеличить обстоятельства и заметить, насколько они смешные, чем избегать их.

Советы одержимым клаустрофобией людям.

Если у Вас диагностировали клаустрофобию, то лечение нужно пройти как можно скорее. Не стоит рассчитывать на единичный случай приступа, страх закрытых помещений может прийти в самый неожиданный момент и неизвестно, с какой силой. Известно, что самый пик болезни приходится на юношеский возраст, когда молодые люди более восприимчивы к окружающему миру.

Ни в коем случае не следует бросать лечение на полпути, известно, что после длительного затишья, болезнь может прийти с новой силой.

Взрослые поддаются лечению лучше, чем дети. Однако, если у ребенка выявлены признаки заболевания, стоит незамедлительно решить данную проблему.

Прочитанная статья была полезна для вас? Ваше участие и материальная помощь способствуют развитию проекта! Введите любую приемлемую для вас сумму и форму оплаты в таблицу ниже, затем вы будете перенаправлены на сайт Яндекс.Деньги для безопасного перевода.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: