Плакать полезно? Как вызвать слёзы?

плакать полезно.

Довольно часто, когда нас кто-то расстроил или обидел, нам хочется плакать. Но не все это делают, многие сжимают свою волю в кулак и сдерживают слёзы. Отсюда возникает логичный вопрос. Плакать полезно? Невредно ли это нашему организму? Может, нет необходимо издеваться над собой, а следует дать волю эмоциям и поплакать?

Зачем нужны слёзы?

На самом деле слёзы выполняют защитную функцию в нашем организме. На вкус – это солоноватая жидкость, которая выделяется слёзными железами. Эти железы бывают крупные и мелкие. Постоянно выделяют слёзы – мелкие железы. Они делают это для увлажнения роговицы. Крупные железы начинают выделять слёзы только после сильного эмоционального потрясения или какого-то раздражения. Такое обильное выделение слёзы снимает раздражение слизистой оболочки и очищает глаза от попавшей грязи.

Хотя говорить о том, что очищение глаза происходит, только когда человек плачет нельзя. Очищение происходит постоянно при моргании. Когда закрываются веки, существует маленькое пространство, там собирается солоноватая жидкость, которая, в свою очередь, и очищает слизистую. Как правило, она уходит через уголки глаз или же через нос. Но если происходит обильное выделение слёз, то они стекают по щекам.

Кроме функции очищения, слёзы ещё и снабжают нашу роговицу различными микроэлементами и витаминами. Поэтому плакать иногда все же полезно для нас. Конечно, для этого вовсе не обязательно специально искать себе неприятности, портить настроение, расстраиваться. Просто посмотрите смешную юмористическую передачу или хорошую и интересную комедию. Некоторые для того, чтобы появились слёзы, применяют рекомендации и советы восточной медицины. Благодаря этим действиям не только очищаются глаза, но и сохраняется ваше зрение.

Как вызвать слёзы?

Сядьте на стул, кресло, диван. Указательный палец поднимите перед собой, расстояние до глаз должно быть примерно 15 см. Далее, закрыв глаза, сделайте вдох. Теперь откройте глаза и сконцентрируйте свой взгляд на кончике пальца, одновременно с этим начинайте потихоньку выдыхать. Это упражнение проделайте несколько раз. В итоге у вас должно возникнуть в глазах чувства жжения. Не закрывайте глаза, пока не начнутся выделяться слёзы. Теперь потрите ладони между собой, и приложите их к векам. Сначала потрите ладонями веки по направлению часовой стрелки, затем в другую сторону.

Теперь вы знаете, что плакать полезно. Конечно, если вы плачете часто — необходимо искать и устранять причину плача.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: