Послеродовая депрессия у женщин.

послеродовая депрессия

Многие женщины после родов чувствуют некоторую подавленность. Но у 10-15% рожениц она переходит в депрессию. Диагностика и лечение данного заболевания затруднены, так как рождение ребенка по умолчанию считается счастливым событием и в связи с этим многие женщины стараются «гасить» эти чувства и не делиться ими со своим окружением. Послеродовая депрессия в легкой степени может пройти самостоятельно, но длительная депрессия, сопровождающаяся усилением депрессивных симптомов, является неблагоприятным признаком тяжести состояния.

Послеродовая депрессия: симптомы.

Наиболее частый симптом депрессии — плач без какой-либо причины. Также к симптомам относят раздражительность, частые головные боли, трудности в оценке реальности происходящего, переутомление и опустошение, чувство собственной никчемности, расстройства сна. Женщина в этот период может испытывать необоснованный гнев, враждебность к окружающим, беспокойство без видимой причины. Депрессия у женщин многолика, а симптомы депрессии индивидуальны.

Обычно, как уже было сказано, депрессия проходит самостоятельно в период от двух-трех дней до пары недель. Чтобы лучше пережить этот проблемный период, не лишним будет придерживаться особых рекомендаций.

Как бороться с послеродовой депрессией.

— делайте зарядку, гуляйте с ребенком каждый день;

— питайтесь здоровой пище, полностью исключите употребление алкоголя;

— не давите на себя. Забудьте свои представления об идеальной семье. Займитесь тем, что вы можете себе позволить.

— обязательно поделитесь своими ощущениями с близкими вам людьми, попросите их помочь вам. Общайтесь с другими мамами. Старайтесь не находиться в одиночестве.

— найдите время только для себя, не забывайте об отдыхе. Это поможет стабилизировать ваше эмоциональное состояние.

Послеродовую депрессию крайне редко признают заболеванием, поскольку женщины не обращаются к психиатру своевременно. Существует вероятность ее перехода в хроническую форму. Вам обязательно необходима помощь врача, если симптомы депрессии сохраняются длительное время или усиливаются.

Когда женщине необходима консультация психиатра.

симптомы депрессии сохраняются не меньше двух недель;

— ваше состояние ухудшается;

— уход за ребенком доставляет вам трудности;

— вы думаете о нанесении вреда новорожденному или себе.

Иногда послеродовая депрессия выливается в послеродовой психоз.

Лечение депрессии на раннем сроке увеличивает шансы на быстрое выздоровление.

О существовании послеродовой депрессии, ее симптомах и способах лечения необходимо знать каждой женщине, уже родившей ребенка или только готовящейся к родам.

Прочитанная статья была полезна для вас? Ваше участие и материальная помощь способствуют развитию проекта! Введите любую приемлемую для вас сумму и форму оплаты в таблицу ниже, затем вы будете перенаправлены на сайт Яндекс.Деньги для безопасного перевода.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: