Рыбий жир способен защитить мозг алкоголика от слабоумия.

Согласно новым исследованиям, содержащиеся в рыбьем жире омега-3 жирные кислоты способны защитить мозг от повреждений вследствие злоупотребления спиртными напитками. Речь идет о развитии алкогольной деменции.

Интересно отметить положительное влияние алкоголя в малых дозах на когнитивные способности, исследованиями которого занималась группа ученых из Университета Лойолы в Чикаго. Прием алкоголя в малых дозах делает клетки мозга более устойчивыми к стрессам, но чрезмерное употребление спиртного приводит к угнетению и подавлению деятельности клеток. Со временем такие клетки погибают.

Для исследования защитных способностей омега-3 были проведены эксперименты на клетках мозга крыс. В течении нескольких дней подопытные крысы получали высокие дозы алкоголя. Часть животных дополнительно получала омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбьем жире.

Результаты показали, что при употреблении омега-3 кислот сохранность клеток мозга достигала 90%. «Рыбий жир способен сохранять клетки мозга хронических алкоголиков» — говорит автор исследования Майкл Коллинз.

Тем не менее, команда заявляет, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить свои выводы. Ученые напоминают о самом надежном способе защитить клетки мозга от гибели — уменьшить количество выпиваемого спиртного и отказаться от него вовсе.

Не следует искать в рыбьем жире панацею. Было бы конечно хорошо, взять несколько капсул рыбьего жира и, пойти на очередную попойку. Кроме разрушительного влияния алкоголя на головной мозг, многими исследованиями доказано его пагубное воздействие на сердце.

В скором времени мы можем получить новую информацию о влиянии рыбьего жира и омега-3 на мозг.

Омега-3 жирные кислоты давно известны своими свойствами на организм. Нехватка омега-3 увеличивают риск развития депрессии, шизофрении, болезни Альцгеймера и нейродегенеративным расстройствам.. Самым богатым источником омега-3 являются морепродукты(особенно морская рыба). В меньших количествах их можно найти в говядине, куриных и перепелиных яйцах, семенах льна.

Существует множество продаваемых БАДов, содержащих в своем составе омега-3. Я насторожено отношусь к пищевым добавкам. Если у вас нет возможности употреблять рыбу, яйца или мясо — конечно, БАДы могут быть альтернативой.

Прочитанная статья была полезна для вас? Ваше участие и материальная помощь способствуют развитию проекта! Введите любую приемлемую для вас сумму и форму оплаты в таблицу ниже, затем вы будете перенаправлены на сайт Яндекс.Деньги для безопасного перевода.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: